Как да направим вашия период по-бърз

Прочетете отказа от отговорност в долната част. Менструалният цикъл на жената обикновено отнема 28 дни, въпреки че не всички жени са равни и понякога периодите могат да се забавят или да дойдат по-рано.




Прочетете отказа от отговорност в долната част.



Менструалният цикъл на жената обикновено отнема 28 дни, въпреки че не всички жени са равни и понякога периодите могат да се забавят или да дойдат по-рано. Ако имате периодични периодични цикли, предизвикани от различни причини, включително синдром на поликистозните яйчници - може да искате да знаете как да предизвикате менструация по естествен път.

Не искаш ли да четеш? Вместо това гледайте видеото.

Деактивирайте Ad-Block, ако видеото не се зарежда.

Защо е важно да предизвикате менструация?

Как да направим вашия период по-бърз



Не рядко жените и момичетата за по-комфортна почивка използват хормоналната терапия за ускоряване на менструалния цикъл. Ако очаквате някакво важно събитие или просто сте платили празници точно когато трябва да дойде периодът ви и когато не можете да се насладите съвсем безплатно, можете да опитате някои трикове за предизвикване на период.

имена, на които да се обадите на приятелката си

Може би най-добрият начин за регулиране на менструалния цикъл е да започнете да приемате противозачатъчни хапчета. Но за това трябва да говорите с Вашия лекар, който ще препоръча най-подходящия за вашата ситуация. Хапчето регулира нивата на естроген и прогестерон в организма. Тези хапчета често се предписват на жени под 35 години и могат да подобрят други проблеми като акне.

Трябва също да имате предвид, че теглото, което имате, може да повлияе на вашия период: наднорменото тегло ви кара да произвеждате повече естроген, който предотвратява овулацията. Следователно отслабването е отличен начин за регулиране на периодичните цикли. Съществува и другата крайност: загубата на твърде много тегло или по-ниското тегло може да провокира аменорея или липса на менструация.



как да накарате менструацията си да дойде по-бързо

В допълнение към хапчетата, които вече са доказали начин за предизвикване на менструалния период, можем да разгледаме и някои от естествените начини за въздействие върху менструалния период. Ако периодът ви закъснее или искате да увеличите периода си, за да започнете ден по-рано, за да завършите за някое голямо събитие, има някои традиционни опции за това. След настъпилата овулация менструалното кървене ще настъпи от 14 до 15 дни и периодът не може да бъде забавен по естествен път, но можете да ускорите появата й малко.

Но преди да решите да ускорите менструацията по някакъв начин, направете тест за бременност за ранно откриване на бременност, тъй като много неща по-долу могат да повлияят негативно на бременността и да причинят трагични последици. Ето защо, ако има някакъв шанс да сте бременна, не се опитвайте да ускорите периода.

Ето някои от начините да ускорите менструацията си:

Топла баня и покрития

как да направя периодът да идва по-бързо
горещи таблетки

Един от най-популярните методи за леко ускоряване на менструалния цикъл. Не само това може да ви отпусне и прилага част от симптомите на ПМС, но също така топлината отпуска коремните мускули и по този начин стимулира притока на кръв от матката. По същия начин действайте топъл компрес, който се прилага върху областта на стомаха.

Допълнителна информация : Как да спрете периода си, след като започне

Витамин Ц

Смята се, че витамин С е емменагог. Това е друг термин за вещество, което помага да предизвикате менструацията си. Предполага се, че витамин С помага да се увеличи количеството на маточната лигавица, което помага да се увеличат шансовете ви да настъпи менструация. Някои вярват, че приемането на добавки с витамин С или яденето на храни, богати на този витамин, кара матката да се свива, което поражда менструалния период.

Препоръчителната дневна доза витамин С е 60 mg. Ако решите да приемате добавки, уверете се, че не надвишавате препоръчаната доза. Яжте много папая, чушки, броколи, киви, цитрусови плодове, листни зеленчуци и домати. Това ще бъде лесно домашно лекарство.

Упражнение

как да получите менструация по-бързо

Те са полезни за общото здравословно състояние, за по-малко болезнените периоди, но също така и с подобрена циркулация на кръвта, малко по-интензивно упражнение може да „повика“ менструацията ви малко по-рано. Но не прекалявайте, защото можете да постигнете обратния ефект.

лайф хакове за възрастни

Допълнителна информация : 9 прости промени в начина на живот, за да се предотвратят болести в начина на живот

Общуване

Колкото и странно да звучи, но някои изследвания показват, че жените, които прекарват много часове заедно, могат да имат хармонизирани цикли. Ако някои от вашите приятели получат периодите си по-рано, това също може да означава, че ще получите своя.

Храна

Разбира се, трябва да се грижите и за това как се храните. Твърде солената и тежка храна не е полезна за вас, защото с нея получавате усещане за подуване и затруднено, а пристигането на менструалния цикъл може да се възстанови. Яжте храни, богати на каротин: папая, моркови, кайсии, праскови, спанак, ...

Също така, яжте куркума. Смята се, че куркумата облекчава менструалната болка и насърчава регулирането на менструалния цикъл. Това е вкусен корен, който често се използва като подправка за готвене. Можете също така да го направите здравословна напитка. Учените не са потвърдили, че може да помогне за предизвикване на менструация, но може да си струва да опитате, ако менструацията ви е закъсняла. Поръсете куркума върху ориз, зеленчуци на пара и други ястия, които приготвяте, когато искате да принудите менструалния си цикъл. За да го превърнете в напитка, добавете една чаена лъжичка куркума 1 чаша вода. Подправете с лимон и мед и след това залейте с кубчета лед.

Чай

как да ускорите менструацията си

Трябва да внимавате с тях. Вземете ги до разрешеното количество (за предпочитане само около две чаши), а за останалото се консултирайте с Вашия лекар. Най-леките растения от тази група, чийто чай можете да пиете, за да ускорите пристигането на менструалния период, са лайка, магданоз, джинджифил, розмарин, градински чай, малинов лист, ангелика, бял равнец, ...

Според общоприетото вярване магданозът може да се използва за форсиране на менструалния цикъл. Къдравият лист магданоз и плосколистните съдържат вещества миристицин и апиол, за които се смята, че леко свиват матката. Няма научни изследвания в подкрепа на това твърдение, но някои жени са открили, че пиенето на чай магданоз е полезно.

За да се насладите на чай от магданоз:

  • Измийте и нарежете 1/4 чаша пресен магданоз. Пресният сорт съдържа повече хранителни вещества от сухия магданоз и му придава приятен вкус на чая.
  • Сварете 1 чаша вода.
  • Залейте магданоза с вода и оставете да се влива за 5 минути.
  • Прецедете и пийте чай от магданоз.

Допълнителна информация : 10 начина да се подготвите през лятото

Вземете гореща вана

как да направя менструацията да дойде по-рано

Няма научно обяснение за ефективността на горещата баня при предизвикване на менструален цикъл, но много жени я смятат за нещо ефективно, тъй като облекчава стреса. Може би е полезно, защото горещата вода отпуска тялото, което облекчава физическия и емоционален стрес едновременно. Отделете време за добра, топла вана, когато искате менструацията да дойде по-бързо. Добавете релаксиращи етерични масла към ваната си. Етеричните масла от лавандула, цитронела и роза ще ви помогнат да премахнете стреса, докато се къпете. Съсредоточете се върху това да оставите тялото си да се отпусне напълно, за да се отървете от стреса. Масажирайте краката, ръцете, лицето и скалпа, за да подобрите кръвообращението си.

Съвети

- Излагайте се на слънчева светлина! Витамин D е от съществено значение за усвояването на калция и много други функции на тялото. Недостигът на този витамин може да причини неактивна паращитовидна жлеза и да повлияе пряко на половите хормони като естроген. Последните проучвания показват, че диетата и приемането на добавки не осигуряват адекватни нива на витамин D. В момента препоръчваме 15 минути на ден, изложени на пряка слънчева светлина, оставяйки непокрити участъци от кожата без слънцезащитен крем.

- Пийте 3-4 чаши зелен чай или друг билков чай ​​на ден, за да увеличите менструалния си цикъл.

- Яжте много храни с високо съдържание на желязо през периода (като месо и яйчен жълтък), за да замените хемоглобина в червените кръвни клетки поради загуба на кръв.

- Не прекалявайте, когато се опитвате да предизвикате менструация, тъй като може да навредите на здравето си. Никога не забравяйте да вземете дамска превръзка навсякъде.

да сте позитивни в негативна ситуация

Опровержение: Информацията, предоставена на този сайт, е предназначена само за ваше общо познание и не заменя професионални медицински съвети или лечение за специфични медицински състояния. Моля, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи за всякакви въпроси или притеснения, които може да имате относно вашето състояние.